На осеннее-зимний период приходится пик простудных заболеваний, которые могут надолго прервать процесс обучения. Поэтому в это время большое значение приобретает профилактика простуды у школьников. Защитить ребенка от контакта с вирусами, вызывающими развитие острых респираторных инфекций, не представляется возможным. Поездки в общественном транспорте, общение с друзьями в школе и во дворе не дают возможности полного исключения вирусных атак. Профилактика простуды у школьников позволяет увеличить шансы на благоприятное развитие событий, в частности помогает предотвратить возникновение гриппа и других ОРВИ. При столкновении с иммунной системой ребенка вирусные частицы либо проникают в организм, вызывая ОРВИ, либо встречают серьезное противодействие иммунной системы, уничтожающей агрессора. Исход борьбы защитных сил организма с вирусными агентами зависит не только от состояния иммунитета и степени его готовности противостоять внешним атакам. Например, дети старше 7 лет могут часто болеть ОРВИ по причине адаптации к новым условиям жизни, связанным с началом обучения в школе. Кроме того, ОРВИ у школьников чаще всего развиваются именно в осенне-зимний сезон, когда наблюдается общий эпидемический подъем заболеваемости простудой.
Сезонный грипп распространяется легко и быстро передается в местах с большим скоплением людей, таких как школы и интернаты. Когда инфицированный человек кашляет или чихает, капли, содержащие вирусы, (инфекционные капли) распространяются по воздуху к людям, находящимся поблизости, которые вдыхают их. Вирус может также передаваться через руки, инфицированные вирусом.
Профилактика ОРВИ:
- избегать нахождения в местах большого скопления людей в период вирусных эпидемий,
- стараться избегать контакта с больными людьми,
- не трогать руками глаза, нос, рот, так как вирус передается таким путем,
- если у Вас или Вашего ребенка появились симптомы гриппа, рекомендуется оставаться дома в течение как минимум 24 часов после нормализации температуры тела (без использования жаропонижающих препаратов),
- для предотвращения передачи вируса люди должны прикрывать рот и нос при кашле носовым платком и регулярно мыть руки,
- проведение в школе и дома мероприятий, связанных с уничтожением вируса на поверхности предметов и в воздухе помещений (частые проветривания, влажная уборка, дезинфекция поверхностей и т.д.). Во внешней среде вирусы живут всего нескольких часов.
Профилактика простуды также включает комплекс методов, знакомых каждой семье:
- адекватное и своевременное закаливание ребенка,
- обеспечение полноценного и здорового питания, соответствующего возрасту,
- регулярная витаминотерапия (Сentrum и др. витаминные комплексы). Один из основных витаминов, стимулирующих иммунитет во время инфекции, аскорбиновая кислота 1000мг для взрослых, для детей в зависимости от возраста,
- посильная физическая нагрузка,
- ношение одежды по сезону, не вызывающей ни переохлаждения, ни перегревания.
- ношение разовых масок при контакте с больным человеком, с частой их сменой (каждые 3 часа).
Прививки считаются лучшей защитой от гриппа, хотя только от тех штаммов вирусов гриппа, которые использовали при создании вакцины. Это значит, что при встрече именно с ними организм будет во всеоружии. Но в специфичности и слабость вакцинации: против других штаммов гриппа и иных вирусов, вызывающих ОРВИ, она неэффективна.
Кроме того, не следует забывать о растительных лекарственных препаратах: настой шиповника, ягоды клюквы, брусники, черной смородины, лимон и апельсин, мед, эхинацея.
Признаки и симптомы сезонного гриппа.
Для сезонного гриппа характерны внезапное появление высокой температуры (до 39-40℃), кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле и насморк. Кашель может быть тяжелым и продолжаться 2 недели и более. Большинство людей выздоравливает в течение недели без какой-либо медицинской помощи. Но грипп может приводить к развитию тяжелой болезни или смерти у людей из групп повышенного риска (см. ниже). Период между инфицированием и заболеванием, известный как инкубационный период, длится около двух дней.
Кто подвергается риску?
Ежегодные эпидемии гриппа могут оказывать серьезное воздействие на все группы населения, но наибольшему риску развития осложнений подвергаются беременные женщины, дети в возрасте 6-59 месяцев, пожилые люди и люди с некоторыми хроническими заболеваниями, такими как ВИЧ/СПИД, астма и хронические болезни сердца и легких, а также работники здравоохранения.
Профилактика
Самым эффективным путем профилактики болезни или ее тяжелых последствий является вакцинация. Вот уже более 60 лет имеются и используются безопасные и эффективные вакцины. У здоровых людей противогриппозная вакцина может обеспечить умеренную защиту. Однако среди пожилых людей противогриппозная вакцина может быть менее эффективной в предотвращении заболевания, но может ослабить тяжесть болезни и уменьшить число случаев развития осложнений и смерти.
Вакцинация особенно важна для людей из групп повышенного риска развития серьезных осложнений гриппа, а также для людей, живущих вместе с людьми из групп высокого риска или осуществляющих уход за ними.
ВОЗ рекомендует ежегодную вакцинацию для следующих групп населения:
- беременные женщины на любой стадии беременности;
- дети от 6 месяцев до 5 лет;
- пожилые люди 65 лет и старше;
- люди с хроническими болезнями;
- работники здравоохранения.
Вакцинация против гриппа наиболее эффективна в случаях, когда циркулирующие вирусы в значительной мере соответствуют вирусам, содержащимся в вакцине. В связи с постоянным изменением вирусов гриппа Глобальная система эпиднадзора за гриппом и ответных мер ВОЗ (ГСЭГОМ) – сеть национальных центров по гриппу и сотрудничающих центров ВОЗ во всем мире – ведет постоянный мониторинг за вирусами гриппа, циркулирующими среди людей, и два раза в год обновляет состав противогриппозных вакцин.
Лечение
С помощью противовирусных препаратов от гриппа, доступных в некоторых странах, можно эффективно предотвращать и лечить болезнь. Их необходимо принимать, по возможности, на ранних стадиях болезни (в течение 48 часов после наступления симптомов). Существует два класса таких препаратов:
- Ингибиторы нейраминидазы гриппа (осельтамивир и занамивир; а также перамивир и ланинамивир, лицензированные в некоторых странах).
- Блокаторы М2-каналов, или адамантаны (амантадин и римантадин), в отношении которых часто регистрируется вирусная устойчивость, что ограничивает эффективность лечения.
При необходимости назначается симптоматическое лечение:
- жаропонижающими препаратами,
- отхаркивающими лекарствами,
- витаминами,
- противокашлевыми средствами.
Общие рекомендации:
- придерживаться постельного режима,
- употреблять обильную жидкость
Если в семье появился больной, необходимо соблюдать следующие правила:
- по возможности разместить больного члена семьи отдельно от других,
- уход за больным желательно осуществлять одному человеку,
- все члены семьи должны соблюдать гигиенические меры: использование масок, частое мытье рук, протирание рук дез.средствами,
- следить за собой и другими членами семьи на предмет появления симптомов гриппа,
- стараться находиться от больного на расстоянии не менее 1 метра,
- выделить для больного отдельную посуду,
- внимательно следить за состоянием больного, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.
Врач школы Явлюхина И.В.
15.04.2024 Диктант Победы Школа при Посольстве России в Великобритании приглашает всех желающих стать участниками ежегодной Международной акции «Диктант ПОБЕДЫ»на нашей площадке! Акция состоится 26 апреля 2024 года в 13:30. ЗНАТЬ, ЧТОБЫ ПОМНИТЬ! Проверьте, насколько хорошо вы знаете историю нашей страны. Адрес проведения: 21-23, Pembridge Villas, London, W11 3EP Телефон для справок: +44(0207)727-6003 Подробная информация о акции на сайте: диктантпобеды.рф
15.03.2024 Масленица
Прощай зима, здравствуй Масленица! 04.12.2023 Благотворительная ярмарка "Твори добро" Приглашаем на благотворительную рождественскую ярмарку «Твори добро»,которая состоится 22 декабря с 9.10 до 12.50 в актовом зале школы.На ярмарке вы сможете приобрести эксклюзивные подарки для себя и своих близких : изделия ручной работы, сувениры, книги, игрушки, выпечку – и попробовать изысканные блюда.(Собранные средства будут переданы участникам СВО) Ждем вас! 24.11.2023 День матери Дорогие женщины - мамы! Поздравляем вас с Днем матери! Мама - воплощение любви, доброты, нежности, заботы, понимания! Желаем вам неиссякаемой энергии и здоровья, бесконечной веры в себя и своих детей, благополучия вашим семьям!
