Если ты хочешь быть здоровым и успешным сегодня и завтра, не забывай выполнять эти простые действия, которые помогут тебе достичь результатов не только в сохранении своего здоровья, но и в учении, общении с друзьями и просто в жизни.
- Вставай всегда в одно и то же время!
- Основательно умывай лицо и руки, неукоснительно соблюдай правила личной гигиены!
- Утром и вечером тщательно чисти зубы!
- Проводи достаточное количество времени на свежем воздухе, занимаясь спортом!
- Совершай длительные прогулки!
- Одевайся по погоде!
- Делай двигательные упражнения в перерывах между выполнением домашних заданий!
- Не бойся физических нагрузок, помогай дома в хозяйственных делах!
Ребята! С каждым годом растет количество людей, потерявших зрение. К ним относятся как взрослые, так и дети. Человек должен бережно относиться к бесценному дару природы - зрению и беречь его. Эти правила помогут вам. Повесьте их на самом видном месте и не забывайте, что простые правила продлевают активную деятельность ваших глаз!
- Читайте и пишите при хорошем освещении!
- При ярком солнечном свете надевайте солнечные очки!
- Не проводите много времени у компьютера и телевизора!
- Берегите свои глаза от ударов и уколов, различных травм!
- При выполнении заданий, связанных с напряжением зрения, делайте гимнастику для глаз!
- Своевременно обращайтесь к врачу!
- Не стесняйтесь носить очки, если в этом есть необходимость!
Памятка для родителей
Уважаемые папы и мамы! Если ваши дети вам дороги, если вы хотите видеть их счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в вашей семье занятия физкультурой и спортом стали неотъемлемой частью совместного досуга.
- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
- Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
- Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях класса и школы!
- Участвуйте в спортивных мероприятиях класса и школы, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
- Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
- Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
- Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
- Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
- Совершайте со своим ребенком прогулки по свежему воздуху всей семьей, походы и экскурсии!
- Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
- На самом видном месте в доме помещайте награды за спортивные достижения своего ребенка!
Поддерживайте своего ребенка в случае неудач, закаляйте его волю и характер!
Першина Людмила Алексеевна, кандидат психологических наук, доцент Московского гуманитарного педагогического института
15.03.2024 Масленица
Прощай зима, здравствуй Масленица! 04.12.2023 Благотворительная ярмарка "Твори добро" Приглашаем на благотворительную рождественскую ярмарку «Твори добро»,которая состоится 22 декабря с 9.10 до 12.50 в актовом зале школы.На ярмарке вы сможете приобрести эксклюзивные подарки для себя и своих близких : изделия ручной работы, сувениры, книги, игрушки, выпечку – и попробовать изысканные блюда.(Собранные средства будут переданы участникам СВО) Ждем вас! 24.11.2023 День матери
Дорогие женщины - мамы! Поздравляем вас с Днем матери! Мама - воплощение любви, доброты, нежности, заботы, понимания! Желаем вам неиссякаемой энергии и здоровья, бесконечной веры в себя и своих детей, благополучия вашим семьям!
30.08.2023 1 сентября Дорогие ребята и уважаемые родители! Приглашаем вас на праздник «День знаний», который состоится 1 сентября 2023 года в 9:30в школе при Посольстве России в Великобритании